Primära flikar
mat innan träning och efter...
glömde en grej till, måste man alltid äta något innan ett pass?? jag tränar oftast på morgonen då jag inte hinner äta något, men äter mycket efteråt,,när man väl har ätit något innan en träning, hur länge ska man då vänta innan ett pass, samt efteråt, när måste man äta efter ett pass???
fre, 12/16/2011 - 16:32
